あの人はエナジーバンパイア?診断チェックと対策・撃退方法

あの人はエナジーバンパイア?診断チェックと対策・撃退方法

 

特に『嫌い』という印象はないはずなのに、その人と会うとなぜかどっと疲れてしまったり、時には体調とか気分が悪くなる時がある…。
そんな経験をしたことがないですか?

僕はけっこうあります。
それまでは原因が分からなかったけど、『エナジーバンパイア』という言葉を知ってから、その人がこれに当てはまるということを知り、極力関わるのをやめたら気分が良くなったという経験があります。

この記事では、まずあなたの身近にいる人がエナジーバンパイアかどうかの診断チェックをしてもらい、エナジーバンパイアの特徴やあなたに起こり得る症状、そしてそんなエナジーバンパイアへの対策・撃退方法を紹介していきます。

 

 

エナジーバンパイア診断チェック

 

エナジーバンパイア診断チェック

 

まずは相手がエナジーバンパイアであるかどうか、以下の項目を元に診断してチェックしてみましょう。

全ての質問に、YESかNOで答えてください。

 

Q1. あなたはその人といると居心地が悪くなりますか?
Q2. その人と会った後にどっと疲れた感じがしますか?
Q3. その人と会う日に急に体調や気分が悪くなった感じがしますか?
Q4. その人と会わない/話さない方が気分が良いですか?
Q5. その人よりもあなたの方が我慢することが多いですか?
Q6. その人から「あなたと会うと元気が出る」と言われますか?
Q7. その人はあなたより感情の起伏が激しいですか?
Q8. あなたが話すよりその人が自分の話をすることが多いですか?
Q9. あなたが決めたことに対して不平や文句を言われたりしますか?
Q10. できることならその人と関わりたくないと思いますか?

 

YESの数がNOの数よりも多いなら、その人はあなたにとってのエナジーバンパイアです。

 

 

『エナジーバンパイア』とは?

 

エナジーバンパイア診断をやってみた方ならどういう人なのか大体分かったかと思いますが、エナジーバンパイアと呼ばれる人は他者からやる気とか元気などのエネルギーを吸い取り、それを自分のエネルギーや活力とする人のことを指します。

しかもエナジーバンパイアで特に厄介なのは、本人は無自覚だということ。

自覚がないからこそエナジーバンパイアとなるので、よっぽどなことがない限り相手が変わることはないと思っておくしかないです。

 

 

エナジーバンパイアの特徴は?

 

エナジーバンパイア

 

エナジーバンパイアというのは広い意味を指すので、具体的にどんな人のことを指すのかという例をいくつか紹介します。

例えば、

・会話の大半が愚痴や文句などネガティブな言動をする
・自慢話など自分の話ばかりする
・何かと自分の考えを押し付けてくる / 自己主張が激しい
・LINEの返信など、連絡が遅くなると怒る
・上から目線
・説教してくる
・気分屋
・被害妄想が激しい

こういった人たち。

 

上記の他にも「この人と会うと異様に疲れる」と思う人がいるなら、それはあなたにとってのエナジーバンパイアであると言えるでしょう。

こう見ると、エナジーバンパイアは会社の上司など目上の人が多いような印象を受けるかもしれないですが、友人、彼氏/彼女、親戚、家族の中にもいたりと、どこにでも潜んでいる恐れがあります。

 

 

エナジーバンパイアと関わった時に表れる症状

 

エナジーバンパイアと関わった時に表れる症状

 

エナジーバンパイアは、その名のとおりあなたからエネルギーを奪っていく人なので、あなたはきっとその人と会うと何かしら悪い気分になったりすることもあるかと思います。

 

エナジーバンパイアに会ったことでエネルギーを奪われてしまった人は、よくある症状として以下のような症状が表れることがあります。

・その人と会う前 / 会った後、急に体調や気分が悪くなる
・それまであったはずのやる気が薄れる、もしくはなくなる
・その人と直接会っていなくても、その人に関連する何かが起きただけでも嫌な気分になる
・その人と関わることを考えただけで憂鬱な気持ちになる

 

こういった症状が出てしまう場合、無理に関係を続けるといずれあなたの精神は崩され、最悪再起不能になってしまうこともあります。

もしエナジーバンパイアがあなたの近くにいるのなら、その人とは極力会わなかったり関わらない方が良いでしょう。

 

 

エナジーバンパイアの対策・撃退方法

 

スポンサーリンク

 

あなたの近くにエナジーバンパイアがいる場合、まず大切なのはその人との関わりを一刻も早く断ち切ることです。

でも、相手が今後特に関わる必要がない人か、どうしても関わらなければならない人なのかによって対策や撃退方法は異なってきます。

 

まず、相手が今後特に関わる必要がない人の場合は簡単です。

完全に無視して連絡を途絶えさせればいいのです。

 

あなたは優しい人だからいくら相手が嫌な人でも我慢や無理をして付き合ったりしているのだと思いますが、相手がエナジーバンパイアならそんな身を削ってまであなたが頑張る必要は全くありません。

あまりにも連絡がしつこいようなら、ブロックしたり着信拒否や連絡先を変えるなどして撃退してしまいましょう。

 

そして厄介なのは、相手が仕事や学校の関係でどうしても関わらなければならない人の場合です。

この人は切ろうとしても簡単に切れないので無理だと思ってしまうかもしれないですが、ちゃんと対策方法はあります。

 

相手がどんな人かによって対処法は異なるので、大きく分けて4つ紹介します。

1. 相手のペースに合わせることをやめる
2. 依存する/される関係を断ち切る
3. 適度に承認欲求を満たしてあげる
3. 付かず離れずの距離感で相手をし、できれば対象が自分以外にいくように気を反らしていく

 

エナジーバンパイアと付き合うことであなたが疲れてしまうのは、関係が相手のペースになってしまっていることや、相手があなたに依存しているからです。

なので、まずはその相手ペースや依存関係を断ち切ることが大切です。
相手から話しかけられる以外は付き合いを必要最低限にしてみましょう。

 

また、エナジーバンパイアは承認欲求(自分のことを認められたいという欲)が著しく強い人が多いです。
なので、表向きにでも「あなたのこと信頼してるよ」という態度をとってあげれば、相手は気分を良くして言動が落ち着くこともよくあります。

そしてもしうまく距離が離れてきたと思ったなら、そのままうまくフェードアウトして自分がその人の標的にならないように徐々に離れていきましょう。

 

他の人になすりつけるようで気が重い感じがしてしまうかもしれませんが、あなたが無理をして再起不能になる方が何より辛いです。

なので、あなた自身も自分の身を守るために自分を大切にしてあげてください。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で
スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です